当日朝使える！親と先生を欺く言い訳集

朝起きたら、なぜか体は鉛のように重く、心はどんよりと曇り空。ああ、今日も学校に行きたくない…。誰もが一度は経験するこの憂鬱な気分。

でも、親に「行きたくない」と正直に言っても、なかなか理解してもらえないのが現実です。

そこでこの記事では、学校を休みたいあなたのために、親や先生を納得させるための「言い訳」を徹底的に解説します。

あくまで「言い訳」に焦点を当て、謝罪や反省といった道徳的な話は一切なし！当日朝から使えるものから、前日から仕込める手の込んだものまで、あらゆる嘘のテクニックを伝授します。

この記事を読めば、学校を休むことへの罪悪感から解放され、心穏やかな一日を過ごせるはずです。

ただし、嘘をつくことは推奨しているわけではありません。あくまで最終手段として、自己責任でご活用ください。

見当日朝にえる！即効性バツグンの言い訳
前日から仕込んでおきたい！周到な言い訳
先生への連絡はどうする？言い訳の応用編
言い訳を使う際の注意点！バレないための鉄則
長期休暇を狙う！戦略的な言い訳
まとめ

見当日朝にえる！即効性バツグンの言い訳

当日朝は、時間との勝負です。短時間で親や先生を納得させるためには、即効性のある言い訳が重要になります。

ここでは、状況別に使える効果的な言い訳をいくつかご紹介します。

腹痛: 「お腹が痛くて…」は、定番中の定番ですが、効果は絶大です。ポイントは、ただ「痛い」と言うだけでなく、「キリキリする」「差し込むような痛み」など、具体的な表現を使うこと。さらに、トイレにこもる時間を長くしたり、うめき声を上げたりすることで、信憑性を高めることができます。
頭痛: 「頭がズキズキする…」も、腹痛と並んで使いやすい言い訳です。額に手を当てて熱があるふりをしたり、光を嫌がるそぶりを見せたりすると、より効果的です。
吐き気: 「気持ち悪い…」は、深刻さを伝えやすい言い訳です。洗面器を抱えるふりをしたり、実際に水を飲んで吐き出すふりをしたりすることで、リアリティを追求しましょう。
生理痛（女子限定）: 女性の場合、「生理痛がひどくて…」は、非常に有効な言い訳です。男性には理解しにくい痛みなので、深く追求されることは少ないでしょう。「鎮痛剤を飲んでも効かない」と付け加えることで、さらに信憑性が増します。
寝違え: 「首が痛くて…」も、意外と使える言い訳です。首を回す仕草をしながら、「昨日寝違えたみたいで…」と言うだけで、簡単に休む理由を作ることができます。

前日から仕込んでおきたい！周到な言い訳

前日から準備しておけば、より自然に、そして確実に学校を休むことができます。

ここでは、前日から仕込んでおきたい周到な言い訳をご紹介します。

風邪の前兆: 前日の夜から、「喉がイガイガする」「少し寒気がする」など、風邪の前兆をアピールしておきましょう。当日の朝には、「やっぱり熱っぽい…」と言えば、自然な流れで休むことができます。
睡眠不足: 前日の夜に、「なかなか寝付けなかった」「夜中に何度も目が覚めてしまった」などと伝え、睡眠不足をアピールします。当日の朝には、「頭がぼーっとして集中できない」「体がだるくて起き上がれない」などと言えば、自然な流れで休むことができます。これは、誰にでも起こりうることであり、不自然さが少ないため、非常に使いやすい言い訳です。
食べ過ぎ・食べ合わせが悪かった: 前日の夕食後に、「少し食べ過ぎたかもしれない」「変なものを食べたせいか、お腹の調子が悪い」などと伝えます。当日の朝には、「お腹が痛い」「吐き気がする」などと言えば、腹痛や吐き気の言い訳に繋げることができます。これも、日常生活で起こりうることであり、疑われにくいでしょう。
軽い怪我: 前日のうちに、例えば「階段で足を軽く捻ってしまった」「指を少し切ってしまった」など、日常生活で起こりうる程度の軽い怪我をしたということにします。当日の朝には、「昨日より痛くなってきた」「動かすと痛い」などと言えば、休む理由として成立します。ただし、あまり大袈裟な怪我にしてしまうと、逆に心配されて病院に連れて行かれる可能性があるので、注意が必要です。絆創膏などを貼っておくと、より信憑性が増します。
精神的な不調: 前日の夜から、「なんだか気分が落ち込んでいる」「何もする気が起きない」など、精神的な不調を訴えます。当日の朝には、「朝起きたら、ますます気分が落ち込んでしまって、学校に行く気になれない」などと言えば、休む理由として成立します。ただし、あまり深刻な精神的な問題を装うと、逆に心配されてカウンセラーなどに相談される可能性があるので、注意が必要です。「なんとなく気が重い」「憂鬱な気分」程度に留めておくのが良いでしょう。
忘れ物: 持ち物を忘れたという言い訳の別のパターンとして、例えば「定期券を忘れた」ということにします。当日の朝、「定期券を忘れたから、取りに帰らないといけない」と言って家を出て、そのまま休むという手もあります。この場合、家に帰るという行動が伴うため、より自然に休むことができます。ただし、家が学校から遠い場合に限ります。

先生への連絡はどうする？言い訳の応用編

親を説得できたとしても、先生への連絡も必要になります。ここでは、先生への連絡で使える言い訳や、親からの連絡をスムーズにするための方法をご紹介します。

親からの電話: 親に事情を話し、先生に電話してもらうのが最も確実な方法です。親には、「体調が悪いと伝えてほしい」とだけ頼んでおけば、具体的な症状を伝えるのは親の役目になります。
連絡帳: 連絡帳に「体調不良のため欠席します」と書いてもらうのも有効です。この場合も、具体的な症状を書く必要はありません。
電話連絡の代行: 親が仕事などで電話できない場合は、祖父母や兄弟などに代行を頼むという手もあります。